Løft din livsglæde med sundhedscoaching
Hvorfor sundhedscoaching?
Måske har du opdaget, at din energi ikke længere er i sync og velværet har svært ved at indfinde sig?
Det er måske blevet vanskeligere at komme ud af sengen og holde sig kvik, samt være vågen efter klokken 16? Eller er det svært at huske, hvad det var, du ville købe ind eller glemmer du dine aftaler?
Du har måske fået varige smerter i kroppen, der plejede at gå væk igen? Og er vægten svær at styre?
Små og uvelkomne forandringer kommer snigende og det er vigtigt, at vide, hvordan man kan håndtere dem.
Et coachingforløb hos Folkersund kan hjælpe dig med at genfinde den sunde vej og dermed større livsglæden.
PRISER OG FORLØB
Sundhedscoaching
900 kr pr time
Pakketilbud
4000 kr – 5 møder
Sundhedscoaching på 5 møder af 1 time
HVAD ER SUNDHEDSCOACHING?
Sundhedscoaching er en personligt baseret proces, hvor du får hjælp til at genvinde kontrollen over din krop og din sundhed.
Her er med andre ord tale om vejledning til hvordan du kan tage ansvar for din egen sundhed. Der er ikke tale om behandling.
De små og store forandringer, som vi oplever livet igennem, er noget kroppen almindeligvis kan tackle. Det er de naturlige forandringer, jeg her taler om, men vi udsættes også for andre forandringer, som skaber ubalance i kroppen. Det kan være forkert ernæring, skadelige stoffer, toxiner, hormonelle forandringer, stress og meget andet.
For at kunne tackle disse forandringer er det vigtigt at forstå, hvordan kroppen arbejder og på den baggrund hjælpe den og dermed genskabe din egen sundhedsvej.
I sundhedscoaching arbejder vi med din livsstil, kostvaner og fysisk udfoldelse og udfordringer generelt og processen fordrer, at du deltager aktivt og er klar til forandringer. Det kan føles vanskeligt i starten, men det bliver indlysende rart på sigt.
Hvor mange ved,
at der er en direkte forbindelse mellem mavetarm systemet og hjernen og at denne forbindelse har stor betydning for vores hormonproduktion og immunforsvar til at beskytte os mod sygdom og forandringer, ex. demens, cerebrale lidelser, gigt og andre sygdomme?
Hvor mange ved, at kræft kan helbredes? Og hvor mange ved, hvad de kan gøre for at forebygge, at disse frygtede sygdomme overhovedet opstår i kroppen?
Der er en variation af grunde til at stille skarpt på sundheden og en variation af muligheder for at genetablere den.
Med viden og erfaring om krop og psyke, samt kost, æteriske olier, homøopati, Bachdråber, healing, motion og meget andet kan jeg coache og guide dig frem til en forståelse for, hvad du kan gøre for dig selv og hjælpe dig med at handle for større livsglæde og sundhed.
Det skal understreges, at sundhedscoaching ikke er behandling af sygdom eller lægelig assistance. Det er en sundhedsfremmende vejledningsform, hvor du selv tager beslutningerne for din sundhedsrejse ud fra en dialogisk guiding og vejledning.
For at få udbytte af et sundhedsforløb med Folkersund, skal du være klar til at ændre på din livsstil og dine kostvaner.
Ofte er det vanskeligt at se, hvad der er årsag og virkning, når man er utilpas. Det er derfor vigtigt, at du er åben for en nyfortolkning af, hvad der er gavnligt for din sundhed. Uanset hvilke sundhedsudfordringer, du har, så kan du nå langt med sundhedsfremmende ændringer af vaner og vilkår og dermed løfte dig til et sundere niveau.
Når du er klar til at tage hånd om din sundhed, så er jeg klar til at være din coach.
På billedet ses Dutter Folkerman
Lidt om din coach
Sundhed og livsglæde er noget vi alle stræber efter og for de fleste voksne mennesker er det blevet en udfordring, som kan være svær ved at opnå.
Vi er ikke opdraget til at mestre vores egen sundhed, men har lært, at der altid er hjælp at hente i sundhedssystemet og vi forventer, at diverse dårligdomme kan fixes; men det er ikke altid muligt.
Jeg kan hjælpe dig med at lære at tage ansvar for din egen sundhed og genvinde den, når den halter.
Det handler absolut, men ikke kun, om at arbejde med sin livsstil, men i høj grad også om at forstå, hvad vores krop bliver udsat for i det daglige og at kunne tage højde derfor. Når du har opnået indsigt i dine sundhedsmæssige udfordringer, finder du med min hjælp vejen frem til at hjælpe dig selv.
I 90érne blev jeg uddannet som sundhedsfaglig coach og den metier er gennem årene blevet en del af mit DNA. Jeg kan lide at hjælpe andre med at mestre deres udfordringer og tilbyder derfor denne ydelse til dig, der ønsker at tage ansvar for din sundhed.
Siden 2012 har jeg fulgt en række formidlingkanaler om sundhedsforskning, hvilket har givet mig viden og indsigt til at fremme sundhed samt redskaber til forebyggelse. Denne formidling har tilført et stort vidensløft til min sygeplejerskeindsigt og jeg trækker derpå i min sundhedscoaching.